消化率高达95% 两小块豆腐 就能满足一个一天的钙需求量 孩子补钙长个子真是再好不过 另外豆腐还含有丰富的植物雌性激素 女性朋友如果雌性激素分泌不足 容易出现更年期综合症 这时候多吃点豆腐可以很好的补充 豆腐一般分为老豆腐和嫩豆腐[详细]
暑假了 推荐3道菜 经常做给孩子吃 补钙长高个 增强免疫力！ 洋葱炒猪肝 洋葱炒猪肝是由洋葱、猪肝等主要食材做成的一道菜品 做法简单 口味不错 属于家常菜 洋葱搭配猪肝是很好的滋补菜肴 营养价值非常出色[详细]
香菇和它一起酿 高蛋白低脂肪还补钙 小孩吃了精力充沛一整天 香菇是调味品 还不如说香菇是一道美味的菜 香菇能做成的菜肴有很多 香菇烧豆腐 香菇炒肉片 素菜的还有香菇炒油菜 哪样不是餐桌上最爱？但今天说起香菇 不得不说它的好搭档[详细]
整天精力充沛 工作提高效率；老人经常喝 调理肠胃改善消化代谢 还能补钙健体 下面 惠惠就和大家分享一下虾仁皮蛋粥的做法 操作非常容易 简单几步就能做出清香可口、鲜香浓郁的美味粥 准备食材： 糯米150克、大米100克、虾仁120克、皮蛋1只； [详细]
它一年四季都贵 但补钙堪比钙片 无论贫穷与否 都要做给孩子食 配料： 四季豆、干辣椒、蒜 、姜、盐 、 烹饪步骤： 1.准备好所需食材 2.四季豆去两头的筋摘成1寸左右长度 3.将姜蒜辣椒切好 4.起锅烧油炸四季豆 [详细]
