除了会影响我们的记忆、情绪以及反应时间 睡眠剥夺还会导致肥胖 甚至增加4.5倍的中风风险[详细]
三种最差早餐 吃一顿毁一天 有几种早餐 真的不适宜天天这样吃 需要自己管住嘴！ 01 “藏油大户”类早餐 [详细]
总感觉什么睡姿都不舒服 人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过 良好的睡眠对于健康至关重要 睡眠不好首先影响到的正常的工作生活 其次是健康 记忆力衰退、脱发、黑眼圈 精神衰弱 焦虑、身体免疫力下降等 所以提高睡眠质量至关重要 [详细]
什么睡姿都有 有时能把妈妈笑翻 妈妈半夜起身去宝宝房间查看宝宝的睡眠状况 看宝宝是否蹬被子 是否掉床 来到宝宝床边 妈妈就看到之前宝宝睡着时是仰头睡的 现在成了侧趴着睡 宝宝怀里还抱着自己平时最喜爱的毛绒玩具 宝宝睡得很熟 张着小嘴[详细]
也能长得更高 更漂亮英俊 但是孩子正在发育时期的时候 身高其实也跟睡眠脱离不了关系 孩子的睡眠很重要 如果错过这2个黄金期睡觉 可能会影响到孩子长高 [详细]
美军飞行员睡眠秘诀:如何在120秒内快速入睡
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